Entreprises & Institutions

Les entreprises n’hésitent plus à proposer à leurs équipes des séances de sophrologie.

Le recours de la sophrologie au travail

Les applications de la sophrologie dans la sphère professionnelle sont nombreuses.

La sophrologie peut apporter des solutions rapides et efficaces aux sentiments de stress, d’anxiété et d’inquiétude ressentis par les salariés, en particulier en cette période de crise sanitaire.

La sophrologie peut également soulager les douleurs de posture et les troubles musculosquelettiques.

Enfin, la sophrologie peut accompagner les changements de poste ou d’organisation et préparer les employés à des événements importants au sein de l’entreprise.

Quelle que soit la problématique rencontrée, la sophrologie est adaptable.

Elle agit en prévention ou en complément d’une politique de régulation des risques psychosociaux.

Elle offre aux collaborateurs bien-être et sérénité au quotidien.

Les leviers de changements permis par la sophrologie

Cohésion et travail en équipe

Valeurs humaines et valeurs de l’entreprise

Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi

Adaptation au changement

Aide à la prise de recul et à la prise de décisions

Gestion du temps et priorisation des actions

Préparation à la prise de parole en public

Dépassement de soi

Créativité

Les types de séances que je propose en entreprise et institution

Séances de Sophrologie

Des ateliers à thème sur une ou plusieurs séances permettent d’acquérir des outils et des réflexes de détente. Séances hebdomadaires ou ponctuelles adaptables selon vos besoins.

Séances de Musicothérapie

En musicothérapie, les séances peuvent être uniques ou étendues à 4/5 séances suivant vos besoins. Idéal pour la cohésion de groupe.

Séances d'Art-thérapie dynamique

Il faut compter 7 séances minimum (une séance par semaine ou tous les 15 jours). Thématique spécifique en fonction de vos besoins (burn-out, stress au travail, deuil(s), bien-être). 

Il est possible de mettre en place des animations de séances en groupe de 10 à 15 personnes, des séances en individuel, des ateliers thématiques.

N'hésitez pas à me contacter pour étudier une proposition adaptée à votre demande.